\u003C/p>\u003Cp>в общем, мой подкаст — это самопознание через вопросы и темы, которые не дают уснуть.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>мой телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://maniribo.t.me\">https://maniribo.t.me\u003C/a>\u003Cbr />инстаграм: \u003Ca href=\"https://instagram.com/maniribo\">https://instagram.com/maniribo\u003C/a>\u003Cbr />сотрудничество: \u003Ca href=\"mailto:kirillmaniribo@gmail.com\">kirillmaniribo@gmail.com\u003C/a> \u003C/p>","episodic","storage/podcasts/1a6ab5ce-73c1-49af-92c1-5d7884f484fa/images/bfbdd038-83f8-49a6-9fbe-a5975895d3e2.png",{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},"storage/podcasts/1a6ab5ce-73c1-49af-92c1-5d7884f484fa/images/bfbdd038-83f8-49a6-9fbe-a5975895d3e2_80.png","storage/podcasts/1a6ab5ce-73c1-49af-92c1-5d7884f484fa/images/bfbdd038-83f8-49a6-9fbe-a5975895d3e2_180.png","storage/podcasts/1a6ab5ce-73c1-49af-92c1-5d7884f484fa/images/bfbdd038-83f8-49a6-9fbe-a5975895d3e2_240.png","storage/podcasts/1a6ab5ce-73c1-49af-92c1-5d7884f484fa/images/bfbdd038-83f8-49a6-9fbe-a5975895d3e2_600.png","storage/podcasts/1a6ab5ce-73c1-49af-92c1-5d7884f484fa/images/bfbdd038-83f8-49a6-9fbe-a5975895d3e2_1280.png","https://cloud.mave.digital/40498","Кирилл Носов",false,24,3,{"rate":23,"count":24},4.5,363,[26,29,32],{"name":27,"subcategory":28,"is_main":19},"Общество и культура","Отношения",{"name":30,"subcategory":31,"is_main":19},"Образование","Самосовершенствование",{"name":27,"subcategory":33,"is_main":34},"Личные дневники",true,[36,37,21],1,2,"Написать мне","kirillmaniribo@gmail.com",{"facebook":41,"twitter":41,"instagram":42,"telegram":43,"vk":44,"patreon":41,"boosty":41},null,"https://instagram.com/maniribo","https://t.me/maniribo","https://vk.com/cantsleeppodcast",{"apple_id":46,"apple":47,"google":48,"spotify":49,"yandex":50,"vk":51,"castbox":52,"soundstream":53,"deezer":54,"overcast":55,"podcastAddict":56,"pocketCasts":57,"youtube":41,"soundcloud":41,"zvuk":58,"youtubeMusic":41,"myBook":41,"litres":41},1652103297,"https://podcasts.apple.com/podcast/id1652103297","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvNDA0OTg","https://open.spotify.com/show/1UZUXlI81JEUS3BSlSIxgY","https://music.yandex.ru/album/23921499","https://vk.com/podcasts-219152855","https://castbox.fm/channel/id5191466","https://soundstream.media/playlist/ne-mogu-usnut","https://www.deezer.com/ru/show/5621547","https://overcast.fm/itunes1652103297","https://podcastaddict.com/podcast/4132069","https://pca.st/itunes/1652103297","https://zvuk.com/podcast/28099769",[60],{"id":61,"podcast_id":6,"name":18,"info":62,"image":63,"createdAt":64,"updatedAt":65,"contact_id":41},"765d15a4-33dd-4828-9fd1-48f1f0b9689a","Ведущий подкаста","storage/podcasts/1a6ab5ce-73c1-49af-92c1-5d7884f484fa/contacts/d8a6aa32-0b01-401a-80e7-9bbcba85f5a2.png","2023-01-26T20:34:41.945Z","2023-01-26T20:34:42.911Z",{"episodes":67,"total":20},[68,79,90,101,112,123,134,144,154,164,174,184,194,204,214,224,233,242,257,266,275,284,293,302],{"id":69,"number":70,"season":21,"title":71,"description":72,"type":73,"image":10,"audio":74,"duration":75,"is_explicit":19,"code":20,"publish_date":76,"listenings":77,"is_private":19,"plans":41,"video":41,"images":78},"e3cee173-b32d-40c0-84a5-ee696e380069",9,"Подкасту 1 год! Как не терять себя, когда опускаются руки","Первые попытки создания подкаста были далеко от совершенства. Мой голос звучал неуверенно, монтаж был нелепым, а контент не всегда был интересным. Я часто задумывался о том, стоит ли продолжать или лучше бросить. Но вместо этого я решил учиться на своих ошибках и постепенно совершенствовать свои навыки. Слушайте в новом эпизоде историю создания подкаста \"Не могу уснуть\"! \u003Cp> \u003C/p>\u003Cp>Подкасты, которые я советую: \u003C/p>\u003Cp>- Мы расстались\u003Cbr />- Нормально же общались\u003Cbr />- Сколько денег на карточке\u003Cbr />- Подросток говорит\u003Cbr />- Вперёд и с песней\u003Cbr />- Искусство ошибаться\u003Cbr />- К тебе или ко мне\u003Cbr />- Коллеги\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp> \u003C/p>\u003Cp>Мой телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/maniribo\">https://t.me/maniribo\u003C/a>\u003Cbr />Мой запрещённограм: \u003Ca href=\"https://instagram.com/maniribo\">https://instagram.com/maniribo\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp> \u003C/p>\u003Cp>Музыка: \u003Ca href=\"https://t.me/fallblog\">fallboi\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","full","storage/podcasts/1a6ab5ce-73c1-49af-92c1-5d7884f484fa/episodes/e3cee173-b32d-40c0-84a5-ee696e380069.mp3",1660,"2023-10-28T04:00:00.000Z",8409,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":80,"number":81,"season":21,"title":82,"description":83,"type":73,"image":10,"audio":84,"duration":85,"is_explicit":19,"code":86,"publish_date":87,"listenings":88,"is_private":19,"plans":41,"video":41,"images":89},"9f2e34e5-acb3-4fd4-a032-712d8743bbc8",8,"Переезжаю в другую страну! (feat. fallboi)","Многие из нас мечтают о переезде в другую страну. Для меня это также стало большой мечтой, но пока что я остаюсь на месте, исследуя новые пути для реализации своей мечты о переезде. В этом эпизоде мы рассмотрим мотивацию и перспективы переезда, а также способы преодоления преград, которые могут возникнуть по пути к осуществлению этой мечты. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Кирилл (aka fallboi): \u003Ca href=\"https://t.me/fallblog\">https://t.me/fallblog\u003C/a>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp> \u003C/p>\u003Cp>Мой телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/maniribo\">https://t.me/maniribo\u003C/a>\u003Cbr />Мой инстаграм: \u003Ca href=\"https://instagram.com/maniribo\">https://instagram.com/maniribo\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Музыка: \u003Ca href=\"https://t.me/fallblog\">fallboi\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/1a6ab5ce-73c1-49af-92c1-5d7884f484fa/episodes/9f2e34e5-acb3-4fd4-a032-712d8743bbc8.mp3",3213,23,"2023-10-21T04:00:00.000Z",5047,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":91,"number":92,"season":21,"title":93,"description":94,"type":73,"image":10,"audio":95,"duration":96,"is_explicit":19,"code":97,"publish_date":98,"listenings":99,"is_private":19,"plans":41,"video":41,"images":100},"e1fb4575-5186-4294-aee0-d7361a2c974b",7,"Говорю о спорте, нежелании им заниматься и соревнованиях","Спорт помогает нам обрести внутреннюю гармонию. Когда мы занимаемся им, мы находим равновесие между нашим телом и разумом. Спорт учит нас ценить и уважать свое тело. Каждая тренировка - это возможность позаботиться о своем здоровье и благополучии. Не всегда речь идет о достижении победы или победе над другими. Главное - это наслаждаться каждым моментом тренировки, ощущать силу и энергию в своем теле и радоваться прогрессу, сколько бы он ни был небольшим.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Мой телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://maniribo.t.me/\">https://maniribo.t.me/\u003C/a>\u003Cbr />Мой инстаграм: \u003Ca href=\"https://instagram.com/maniribo\">https://instagram.com/maniribo\u003C/a>\u003Cbr />Почта для сотрудничества: \u003Ca href=\"mailto:kirillmaniribo@gmail.com\">kirillmaniribo@gmail.com\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Музыка: \u003Ca href=\"https://fallblog.t.me/\">fallboi\u003C/a>\u003C/p>","storage/podcasts/1a6ab5ce-73c1-49af-92c1-5d7884f484fa/episodes/e1fb4575-5186-4294-aee0-d7361a2c974b.mp3",1453,22,"2023-09-16T04:00:00.000Z",5162,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":102,"number":103,"season":21,"title":104,"description":105,"type":73,"image":10,"audio":106,"duration":107,"is_explicit":19,"code":108,"publish_date":109,"listenings":110,"is_private":19,"plans":41,"video":41,"images":111},"87d0e0f1-89ce-403d-9eff-1a51a94a1452",6,"Возраст и самосознание (feat. Оля Микитась)","Взросление — это возможность для нас узнать себя, раскрыть свой потенциал и стать лучшей версией себя. Каждый новый шаг, каждый опыт, который мы получаем, приближает нас к самореализации и личностному росту. Каждый момент нашего взросления — это шанс для нас стать сильнее, увереннее и самостоятельнее.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подкаст Оли: \u003Ca href=\"https://normtalking.mave.digital/\">https://normtalking.mave.digital/\u003C/a>\u003Cbr />Телеграм-канал Оли: \u003Ca href=\"https://t.me/normtalking\">https://t.me/normtalking\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Мой телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/maniribo\">https://t.me/maniribo\u003C/a>\u003Cbr />Мой инстаграм: \u003Ca href=\"https://instagram.com/maniribo\">https://instagram.com/maniribo\u003C/a>\u003Cbr />Почта для сотрудничества: \u003Ca href=\"mailto:kirillmaniribo@gmail.com\">kirillmaniribo@gmail.com\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Музыка: \u003Ca href=\"https://t.me/fallblog\">fallboi\u003C/a>\u003C/p>","storage/podcasts/1a6ab5ce-73c1-49af-92c1-5d7884f484fa/episodes/87d0e0f1-89ce-403d-9eff-1a51a94a1452.mp3",3343,21,"2023-09-09T04:00:00.000Z",4819,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":113,"number":114,"season":21,"title":115,"description":116,"type":73,"image":10,"audio":117,"duration":118,"is_explicit":19,"code":119,"publish_date":120,"listenings":121,"is_private":19,"plans":41,"video":41,"images":122},"8b93915d-43e3-4c8d-9862-a1eb6a435c78",5,"Высшее образование — зло. Не трать своё время зря","\u003Cp>В этом эпизоде я смело затрагиваю одну из самых обсуждаемых тем в сфере высшего образования. Я задаюсь вопросом: стоит ли оно того? Я исследую аргументы и привожу примеры, которые вызовут некоторые размышления. Каковы реальные преимущества и недостатки получения высшего образования? Может ли оно быть просто пустой тратой времени и денег?\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подкаст \"Преподы тоже люди\": \u003Ca href=\"https://podcast.ru/1609046624\">https://podcast.ru/1609046624\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Мой телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://maniribo.t.me\">maniribo.t.me\u003C/a>\u003Cbr />Мой инстаграм: \u003Ca href=\"https://instagram.com/maniribo\">instagram.com/maniribo\u003C/a>\u003Cbr />Почта для сотрудничества: \u003Ca href=\"mailto:kirillmaniribo@gmail.com\">kirillmaniribo@gmail.com\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Музыка: \u003Ca href=\"https://fallblog.t.me\">fallboi\u003C/a>\u003C/p>","storage/podcasts/1a6ab5ce-73c1-49af-92c1-5d7884f484fa/episodes/8b93915d-43e3-4c8d-9862-a1eb6a435c78.mp3",1545,20,"2023-09-02T04:00:00.000Z",5226,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":124,"number":125,"season":21,"title":126,"description":127,"type":73,"image":10,"audio":128,"duration":129,"is_explicit":19,"code":130,"publish_date":131,"listenings":132,"is_private":19,"plans":41,"video":41,"images":133},"712e2bf0-eab6-475e-9b65-6e253b98b1ea",4,"Зачем путешествовать и как это делать правильно?","\u003Cb>Промокод SLEEP даст тебе скидку 15% на первую покупку на маркетплейсе Flowwow. Промокод будет действителен до конца октября.\u003C/b>\u003Cp>\u003Cb>\u003Ca href=\"https://flowwow.com/s/SLEEP\">https://flowwow.com/s/SLEEP\u003C/a>\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В этом эпизоде я хочу порассуждать о причинах, по которым мы стремимся путешествовать. Я поделюсь своими личными мотивами и вдохновениями, которые побуждают меня исследовать новые места. Я попробую объяснить значимость путешествий в нашей жизни и как они способствуют нашему личному росту и развитию. Я поделюсь небольшими советами о том, как правильно путешествовать. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\"Зачем путешествовать и как это делать правильно?\" - это не просто обсуждение путешествий, но и глубокое погружение в философию и значимость этого опыта. Вы узнаете о том, как путешествия могут изменить вас и ваше отношение к миру, а также получите практические советы, чтобы сделать свои путешествия более осознанными и насыщенными.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Мой инстаграм: \u003Ca href=\"https://instagram.com/maniribo\">instagram.com/maniribo\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Мой телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://maniribo.t.me\">maniribo.t.me\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Почта для сотрудничества: \u003Ca href=\"mailto:kirillmaniribo@gmail.com\">kirillmaniribo@gmail.com\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Музыка: \u003Ca href=\"https://\">fallboi\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Ci>Реклама ООО \"ФЛАУВАУ\". ИНН 9702020445. erid: 2Vtzqv8Ax4\u003C/i>\u003C/p>","storage/podcasts/1a6ab5ce-73c1-49af-92c1-5d7884f484fa/episodes/712e2bf0-eab6-475e-9b65-6e253b98b1ea.mp3",1224,19,"2023-08-26T09:03:32.186Z",4927,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":135,"number":21,"season":21,"title":136,"description":137,"type":73,"image":10,"audio":138,"duration":139,"is_explicit":19,"code":140,"publish_date":141,"listenings":142,"is_private":19,"plans":41,"video":41,"images":143},"608004c4-daf4-4729-99c3-2a1810ef9347","Друзья: любовь, смех и приключения","\u003Cp>Увлекательное путешествие в мир дружбы, любви и захватывающих приключений. Дружба обладает магической силой, которая привносит в нашу жизнь радость, поддержку и незабываемые моменты. Она связывает нас с другими людьми на уровне, который иногда трудно объяснить словами.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Дружба создает теплые воспоминания, которые остаются с нами на протяжении всей жизни. Мы вспоминаем смех, приключения, разговоры и моменты, проведенные с нашими друзьями, и это наполняет наши сердца радостью и теплотой. Вместе мы создаем истории, которые остаются с нами навсегда и создают особенные связи. И этот эпизод я посвящаю всем своим друзьям, кто был со мной и кто остаётся рядом. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Мой телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://maniribo.t.me\">maniribo.t.me\u003C/a>\u003Cbr />Мой инстаграм: \u003Ca href=\"https://instagram.com/maniribo\">instagram.com/maniribo\u003C/a>\u003Cbr />Почта для сотрудничества: \u003Ca href=\"mailto:kirillmaniribo@gmail.com\">kirillmaniribo@gmail.com\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Музыка: \u003Ca href=\"https://t.me/fallblog\">fallboi\u003C/a>\u003C/p>","storage/podcasts/1a6ab5ce-73c1-49af-92c1-5d7884f484fa/episodes/608004c4-daf4-4729-99c3-2a1810ef9347.mp3",1198,18,"2023-08-19T05:00:00.000Z",5700,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":145,"number":37,"season":21,"title":146,"description":147,"type":73,"image":10,"audio":148,"duration":149,"is_explicit":19,"code":150,"publish_date":151,"listenings":152,"is_private":19,"plans":41,"video":41,"images":153},"635c697b-50af-4e19-a3ba-eb9a1a14d430","Разговоры о возрасте и взрослении (feat. «Подросток говорит»)","\u003Cp>Этот эпизод посвящён теме взросления и возраста. В этом выпуске я и Никита, автор подкаста «Подросток говорит», рассуждаем о том, как мы понимаем, что такое взросление. Мы обсуждаем темы, которые важны для подростков и взрослых, такие как ощущение своего возраста, общение с родителями и многое другое. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подкаст Никиты: \u003Ca href=\"https://bit.ly/podrostokgovorit\">bit.ly/podrostokgovorit\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Мой телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://t.me/maniribo\">https://t.me/maniribo\u003C/a>\u003Cbr />Почта для сотрудничества: \u003Ca href=\"https://\">kirillmaniribo@gmail.com\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Музыка: \u003Ca href=\"https://t.me/fallblog\">fallboi\u003C/a>\u003C/p>","storage/podcasts/1a6ab5ce-73c1-49af-92c1-5d7884f484fa/episodes/635c697b-50af-4e19-a3ba-eb9a1a14d430.mp3",4138,17,"2023-06-17T04:00:00.000Z",20653,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":155,"number":36,"season":21,"title":156,"description":157,"type":73,"image":10,"audio":158,"duration":159,"is_explicit":19,"code":160,"publish_date":161,"listenings":162,"is_private":19,"plans":41,"video":41,"images":163},"73fad2d9-aa53-4f36-ba76-bcfc00b4797f","Я уволился. Как я понял, что пора уходить","В этом выпуске подкаста я обсуждаю свой опыт увольнения и делюсь своими мыслями о том, как понять, что пора уходить с работы. Я говорю о том, как можно понять, что текущая работа не приносит удовольствия и какие признаки говорят о том, что пора менять работу. Рассказываю о своих личных мотивах увольнения и о том, как я принимал это сложное решение.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Мой телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://maniribo.t.me/\">https://maniribo.t.me/\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Почта для сотрудничества: kirillmaniribo@gmail.com\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Музыка: \u003Ca href=\"https://t.me/fallblog\">fallboi\u003C/a>\u003C/p>","storage/podcasts/1a6ab5ce-73c1-49af-92c1-5d7884f484fa/episodes/73fad2d9-aa53-4f36-ba76-bcfc00b4797f.mp3",1342,16,"2023-05-27T04:00:00.000Z",12274,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":165,"number":81,"season":37,"title":166,"description":167,"type":73,"image":10,"audio":168,"duration":169,"is_explicit":19,"code":170,"publish_date":171,"listenings":172,"is_private":19,"plans":41,"video":41,"images":173},"9c1b212c-b433-47c4-8dfc-571200526aef","Продуктивность — это не повод для гордости","Как выглядит токсичная продуктивность и как она влияет на нашу жизнь? В этом подкасте я исследую тему, которая касается многих из нас - токсичной продуктивности. Я хочу поразмышлять, как она влияет на наше здоровье и отношения с окружающими. Также я хочу рассмотреть способы, как избежать токсичной продуктивности и стать более эффективным, но при этом сохранить свое здоровье и гармонию в жизни. \u003Cp> \u003C/p>\u003Cp>Подкаст Оли \"Нормально же общались\": \u003Ca href=\"https://normtalking.mave.digital/\">https://normtalking.mave.digital/\u003C/a> \u003C/p>\u003Cp> \u003C/p>\u003Cp>Мой телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://maniribo.t.me/\">https://maniribo.t.me/\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Музыка: \u003Ca href=\"https://t.me/fallblog\">fallboi\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/1a6ab5ce-73c1-49af-92c1-5d7884f484fa/episodes/9c1b212c-b433-47c4-8dfc-571200526aef.mp3",1249,15,"2023-04-08T04:00:00.000Z",18979,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":175,"number":92,"season":37,"title":176,"description":177,"type":73,"image":10,"audio":178,"duration":179,"is_explicit":19,"code":180,"publish_date":181,"listenings":182,"is_private":19,"plans":41,"video":41,"images":183},"b2c3faac-3965-4371-9e15-60981d583ed8","Хватит меня ненавидеть","В этом эпизоде подкаста я рассуждаю о хейте и непрошенной критике. Я поговорю о том, почему люди выражают свои негативные эмоции в интернете, как это влияет на их жизнь и жизнь других людей. Поделюсь, как правильно реагировать на хейт и непрошенную критику, чтобы не усугублять ситуацию. Также хочу поделиться своими личными историями о том, как я сталкивался с хейтом и как справлялся с ним.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Мой телеграм канал: \u003Ca href=\"https://\">maniribo.t.me\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Музыка: \u003Ca href=\"https://t.me/fallblog\">fallboi\u003C/a>\u003C/p>","storage/podcasts/1a6ab5ce-73c1-49af-92c1-5d7884f484fa/episodes/b2c3faac-3965-4371-9e15-60981d583ed8.mp3",1380,14,"2023-04-01T04:00:00.000Z",8826,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":185,"number":103,"season":37,"title":186,"description":187,"type":73,"image":10,"audio":188,"duration":189,"is_explicit":19,"code":190,"publish_date":191,"listenings":192,"is_private":19,"plans":41,"video":41,"images":193},"7fa7ae10-12c0-49aa-80fe-23d0887e496e","Хочу всё контролировать","\u003Cp>У многих людей возникает желание все контролировать. Есть даже такой термин контрол-фрик. Контрол-фрик —человек с безграничной страстью контролировать всё вокруг. Любой ценой он должен управлять ситуацией и добиться желаемого, даже если придется оказать серьезное давление на других людей. Как с этим жить? Из-за чего это появляется? Пытаюсь разобраться в этом эпизоде.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Мой телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://maniribo.t.me/\">https://maniribo.t.me/\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Музыка: \u003Ca href=\"https://t.me/fallblog\">fallboi\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Найдите проверенного психолога в Ясно. Скидка 20% по промокоду SLEEP при регистрации на первую сессию: \u003Ca href=\"https://app.yasno.live/vWlQ/sleep\">https://app.yasno.live/vWlQ/sleep\r\n\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Реклама. ООО \"Ясно. Лайв\", ОГРН 1217700387442, ИНН 1217700387442,\r\n\u003C/p>\u003Cp>erid: Pb3XmBtzsxeBy1FMxiBKUFLiBio1LxwQAXWpe2k\u003C/p>","storage/podcasts/1a6ab5ce-73c1-49af-92c1-5d7884f484fa/episodes/7fa7ae10-12c0-49aa-80fe-23d0887e496e.mp3",1245,13,"2023-03-20T07:20:00.000Z",11359,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":195,"number":114,"season":37,"title":196,"description":197,"type":73,"image":10,"audio":198,"duration":199,"is_explicit":19,"code":200,"publish_date":201,"listenings":202,"is_private":19,"plans":41,"video":41,"images":203},"e5209c4e-3420-41ed-954d-7cd1766521a3","Трачу больше, чем зарабатываю","В конце каждого месяца я люблю заходить в приложение банка и смотреть, сколько я потратил денег и на что я их потратил. В этом месяце, как и в прошлом, я увидел, что потратил намного больше, чем заработал. Как это происходит? Из-за чего это случается? Пытаюсь разобраться с этим в новом эпизоде подкаста.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Мой телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://\">maniribo.t.me\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Музыка: \u003Ca href=\"https://\">fallboi\u003C/a>\u003C/p>","storage/podcasts/1a6ab5ce-73c1-49af-92c1-5d7884f484fa/episodes/e5209c4e-3420-41ed-954d-7cd1766521a3.mp3",1517,12,"2023-03-11T05:00:00.000Z",12083,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":205,"number":125,"season":37,"title":206,"description":207,"type":73,"image":10,"audio":208,"duration":209,"is_explicit":19,"code":210,"publish_date":211,"listenings":212,"is_private":19,"plans":41,"video":41,"images":213},"088dfb6f-4b90-475a-912a-65eaac220696","Твой психолог тебе не подходит (feat. Маша Багинская)","\u003Cp>Можно ли обсуждать работу психолога с друзьями? Может ли психолог давать советы? Как понять, что твой психолог тебе не подходит? Эти вопросы мне не давали уснуть, но я понимал, что сам я на них не отвечу, потому что у меня нет специального образования, поэтому я обратился к Маше, моей подруге, чтобы она мне помогла со всем разобраться. \u003C/p>\u003Cp> \u003C/p>\u003Ca href=\"https://t.me/psymariabaginskaya\">https://t.me/psymariabaginskaya\u003C/a> - телеграм-канал Маши \u003Cp>\u003Ca href=\"https://t.me/institut_ppt\">https://t.me/institut_ppt\u003C/a> - телеграм-канал Института Понимающей психотерапии \u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.youtube.com/watch?v=qkMynzc4sto\">https://www.youtube.com/watch?v=qkMynzc4sto\u003C/a> - видео про этику \u003C/p>\u003Cp>\u003Ca href=\"https://www.youtube.com/watch?v=XiFHpDpzdEQ\">https://www.youtube.com/watch?v=XiFHpDpzdEQ\u003C/a> - лекции Петухова по общей психологии \u003C/p>\u003Cp> \u003C/p>\u003Cp>Мой телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://\">maniribo.t.me\u003C/a> \u003C/p>\u003Cp>Музыка: \u003Ca href=\"https://\">fallboi\u003C/a>\u003C/p>","storage/podcasts/1a6ab5ce-73c1-49af-92c1-5d7884f484fa/episodes/088dfb6f-4b90-475a-912a-65eaac220696.mp3",4288,11,"2023-03-04T05:00:00.000Z",7124,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":215,"number":21,"season":37,"title":216,"description":217,"type":73,"image":10,"audio":218,"duration":219,"is_explicit":19,"code":220,"publish_date":221,"listenings":222,"is_private":19,"plans":41,"video":41,"images":223},"994450e2-f184-4619-8d53-7307bff94520","Дом — это место на земле с тобой","Я недавно переехал, поэтому до переезда и после постоянно думал о том, что же такое для меня дом. Какие первые ассоциации, возникающих в голове со словом \"дом\"? Дом — это наш маленький частный мир, теплое место, где нас всегда любят и ждут. Так ли это? В этом эпизоде я хочу поразмышлять о том, что такое дом. Или кто это?\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Мой телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://\">maniribo.t.me\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Мой инстаграм: \u003Ca href=\"https://\">instagram.com/maniribo\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Музыка: \u003Ca href=\"https://\">fallboi\u003C/a>\u003C/p>","storage/podcasts/1a6ab5ce-73c1-49af-92c1-5d7884f484fa/episodes/994450e2-f184-4619-8d53-7307bff94520.mp3",1090,10,"2023-02-25T05:00:00.000Z",7943,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":225,"number":37,"season":37,"title":226,"description":227,"type":73,"image":10,"audio":228,"duration":229,"is_explicit":19,"code":70,"publish_date":230,"listenings":231,"is_private":19,"plans":41,"video":41,"images":232},"6aa4904b-a48b-4bc1-9845-045f90965dba","Ты много думаешь","Очень часто я много думаю над тем, что уже произошло или еще не случилось, строю в голове долгосрочные планы и отвлекаюсь на них от текущих задач. Многодумание может быть препятствием и для объективности, и для активных действий. Но из-за чрезмерного думания мысли начинают контролировать тебя, твое поведение, твои слова. Хорошо ли это? Именно над этим рассуждаю в этом эпизоде подкаста.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Мой телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://\">maniribo.t.me\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Мой инстаграм: \u003Ca href=\"https://\">instagram.com/maniribo\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Музыка: \u003Ca href=\"https://t.me/fallblog\">fallboi\u003C/a>\u003C/p>","storage/podcasts/1a6ab5ce-73c1-49af-92c1-5d7884f484fa/episodes/6aa4904b-a48b-4bc1-9845-045f90965dba.mp3",1400,"2023-02-18T05:00:00.000Z",10988,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":234,"number":36,"season":37,"title":235,"description":236,"type":73,"image":10,"audio":237,"duration":238,"is_explicit":19,"code":81,"publish_date":239,"listenings":240,"is_private":19,"plans":41,"video":41,"images":241},"a780bbfb-408d-4262-a4df-aa2498154729","8 уроков, выученных мной за 21 год","Сегодня мне исполнился 21 год. Я уже говорил о том, как важно подводить итоги. И я говорил, что больше всего люблю подводить итоги в свой день рождения. Но в этот раз вместо итогов я решил больше месяца наблюдать за собой и своими мыслями, чтобы написать 8 важных уроков за 21 год. Я подмечал какие-то интересные, ценные и философские мысли, которые приходили в мою голову, а теперь делюсь с вами. \u003Cp> \u003C/p>\u003Cp>Мой телеграм-канал: \u003Ca href=\"https://\">maniribo.t.me\u003C/a> \u003C/p>\u003Cp> \u003C/p>\u003Cp>Музыка: fallboi\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/1a6ab5ce-73c1-49af-92c1-5d7884f484fa/episodes/a780bbfb-408d-4262-a4df-aa2498154729.mp3",1878,"2023-02-08T04:00:00.000Z",9445,{"image_80":12,"image_180":13,"image_240":14,"image_600":15,"image_1280":16},{"id":243,"number":92,"season":36,"title":244,"description":245,"type":73,"image":246,"audio":247,"duration":248,"is_explicit":19,"code":92,"publish_date":249,"listenings":250,"is_private":19,"plans":41,"video":41,"images":251},"86893570-a6df-42f7-8c47-d10143798409","Подводить ли мне итоги года?","Декабрь – самое время подводить итоги уходящего года. Подумать о том, каким этот год был именно для тебя. Что хорошего он тебе принес, как ты изменился, и как изменилась твоя жизнь. Какие события происходили за этот год, какими они, эти события, были для тебя – хорошими или плохими.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Как правильно подводить итоги года? Нужно ли это всё-таки делать? Пытаюсь ответить на эти вопросы в этом эпизоде.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Мой телеграм-канал: maniribo.t.me\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Музыка: fallboi\u003C/p>","storage/podcasts/1a6ab5ce-73c1-49af-92c1-5d7884f484fa/images/69aacf54-4ecb-49bc-94db-671d1935e61f.png","storage/podcasts/1a6ab5ce-73c1-49af-92c1-5d7884f484fa/episodes/86893570-a6df-42f7-8c47-d10143798409.mp3",1663,"2022-12-31T04:00:00.000Z",11436,{"image_80":252,"image_180":253,"image_240":254,"image_600":255,"image_1280":256},"storage/podcasts/1a6ab5ce-73c1-49af-92c1-5d7884f484fa/images/69aacf54-4ecb-49bc-94db-671d1935e61f_80.png","storage/podcasts/1a6ab5ce-73c1-49af-92c1-5d7884f484fa/images/69aacf54-4ecb-49bc-94db-671d1935e61f_180.png","storage/podcasts/1a6ab5ce-73c1-49af-92c1-5d7884f484fa/images/69aacf54-4ecb-49bc-94db-671d1935e61f_240.png","storage/podcasts/1a6ab5ce-73c1-49af-92c1-5d7884f484fa/images/69aacf54-4ecb-49bc-94db-671d1935e61f_600.png","storage/podcasts/1a6ab5ce-73c1-49af-92c1-5d7884f484fa/images/69aacf54-4ecb-49bc-94db-671d1935e61f_1280.png",{"id":258,"number":103,"season":36,"title":259,"description":260,"type":73,"image":246,"audio":261,"duration":262,"is_explicit":19,"code":103,"publish_date":263,"listenings":264,"is_private":19,"plans":41,"video":41,"images":265},"ac4045f1-4b24-4f41-b59f-bf2c71b30511","Нас не учат расставаться","Расставание ощущается как смерть. Есть даже такое выражение: “Расставание – это маленькая смерть”. Все кругом говорят о том, как стать счастливее с другим человеком, но никто не говорит, как распознать, что пора уходить, как справиться с тем, что отношения подошли к концу, как, черт возьми, это пережить.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Мой телеграм-канал: maniribo.t.me\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Музыка: fallboi\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/1a6ab5ce-73c1-49af-92c1-5d7884f484fa/episodes/ac4045f1-4b24-4f41-b59f-bf2c71b30511.mp3",1888,"2022-12-24T05:00:00.000Z",6270,{"image_80":252,"image_180":253,"image_240":254,"image_600":255,"image_1280":256},{"id":267,"number":114,"season":36,"title":268,"description":269,"type":73,"image":246,"audio":270,"duration":271,"is_explicit":19,"code":114,"publish_date":272,"listenings":273,"is_private":19,"plans":41,"video":41,"images":274},"f43475b6-263b-4214-af4a-cfefe2707f22","Нужны ли мне отношения?","Не все люди вступают в отношения. Даже сейчас на \"одиночек\" смотрят через особую призму, осуждая их и задавая максимально неудобные вопросы. Можно ли жить без отношений? Настолько ли они необходимы? Что делать если у меня нет времени на отношения? Стараюсь ответить на все эти вопросы в этом выпуске.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Мой телеграм-канал: maniribo.t.me\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Музыка: fallboi\u003C/p>","storage/podcasts/1a6ab5ce-73c1-49af-92c1-5d7884f484fa/episodes/f43475b6-263b-4214-af4a-cfefe2707f22.mp3",1591,"2022-12-03T05:00:00.000Z",7327,{"image_80":252,"image_180":253,"image_240":254,"image_600":255,"image_1280":256},{"id":276,"number":125,"season":36,"title":277,"description":278,"type":73,"image":246,"audio":279,"duration":280,"is_explicit":19,"code":125,"publish_date":281,"listenings":282,"is_private":19,"plans":41,"video":41,"images":283},"1e10011d-bab3-425c-9d88-83ddba58567e","Я вырос из нашей дружбы","В жизни у одних людей дружеские отношения только укрепляются и с каждым годом становятся все более теплыми и доверительными. У других людей дружба начинает ослабевать с годами — как правило, один из друзей начинает чувствовать себя неудовлетворенным и разочарованным, в результате чего отношения подходят к логическому завершению. Сегодня я бы хотел поговорить о дружбе и о том, что иногда пути могут расходиться, как бы грустно это ни звучало.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Мой телеграм-канал: maniribo.t.me\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Музыка: fallboi\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/1a6ab5ce-73c1-49af-92c1-5d7884f484fa/episodes/1e10011d-bab3-425c-9d88-83ddba58567e.mp3",1201,"2022-11-26T05:00:00.000Z",3880,{"image_80":252,"image_180":253,"image_240":254,"image_600":255,"image_1280":256},{"id":285,"number":21,"season":36,"title":286,"description":287,"type":73,"image":246,"audio":288,"duration":289,"is_explicit":19,"code":21,"publish_date":290,"listenings":291,"is_private":19,"plans":41,"video":41,"images":292},"a92f9814-3f7a-4bad-ba39-e68b1131aeb4","Что такое красота, или почему я некрасивый","Хоть красота и является эстетической категорией, но всё равно сотни и тысячи людей ненавидят свое отражение в зеркале. В этом выпуске я рассуждаю о внешней и внутренней красоте, как они связаны друг с другом, могу ли я назвать себя красивым. Также поднимаю вопрос о конвенциональной красоте, а также говорю о том, какие привилегии получают такие люди.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Мой телеграм-канал: maniribo.t.me\u003Cbr />\u003Cbr />Музыка: fallboi \u003C/p>","storage/podcasts/1a6ab5ce-73c1-49af-92c1-5d7884f484fa/episodes/a92f9814-3f7a-4bad-ba39-e68b1131aeb4.mp3",1896,"2022-11-19T05:00:00.000Z",4321,{"image_80":252,"image_180":253,"image_240":254,"image_600":255,"image_1280":256},{"id":294,"number":37,"season":36,"title":295,"description":296,"type":73,"image":246,"audio":297,"duration":298,"is_explicit":19,"code":37,"publish_date":299,"listenings":300,"is_private":19,"plans":41,"video":41,"images":301},"6962e15b-1c0f-4f6b-8076-ea36db018fb6","Не читать – круто?","Природа чтения изменилась. Общество и технологии изменились. Вынужденно наш подход к чтению принял новые формы, чтобы приспособиться к другому образу жизни. Вопрос в том, к лучшему это или к худшему? В этом эпизоде я размышляю о том, нужно ли читать книги, и рассказываю, как читать \"правильно\" (если есть вообще это \"правильно\").\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Мой телеграм-канал: maniribo.t.me\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Мызка: fallboi \u003C/p>","storage/podcasts/1a6ab5ce-73c1-49af-92c1-5d7884f484fa/episodes/6962e15b-1c0f-4f6b-8076-ea36db018fb6.mp3",2173,"2022-11-05T05:00:00.000Z",3874,{"image_80":252,"image_180":253,"image_240":254,"image_600":255,"image_1280":256},{"id":303,"number":36,"season":36,"title":304,"description":305,"type":73,"image":246,"audio":306,"duration":307,"is_explicit":19,"code":36,"publish_date":308,"listenings":309,"is_private":19,"plans":41,"video":41,"images":310},"2e560d7d-fc6a-4551-be01-9f9ab09f9987","Одиночество. Изоляция или свобода?","Одиночество — многогранное чувство, которое мы испытываем совершенно по разным причинам. В первом эпизоде я бы хотел порассуждать о чувстве одиночества, о том, когда и как я сталкивался с ним, как я его переживал. Я попробовал понять, какое бывает одиночество и как с ним бороться (и всегда ли это необходимо)\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Мой телеграм-канал: maniribo.t.me\u003C/p>\u003Cp>Музыка: fallboi\u003C/p>","storage/podcasts/1a6ab5ce-73c1-49af-92c1-5d7884f484fa/episodes/2e560d7d-fc6a-4551-be01-9f9ab09f9987.mp3",1715,"2022-10-29T07:38:23.607Z",6935,{"image_80":252,"image_180":253,"image_240":254,"image_600":255,"image_1280":256},["Reactive",312],{"$ssite-config":313},{"_priority":314,"env":318,"name":319,"url":320},{"name":315,"env":316,"url":317},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://cantsleep.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",323],{"fetchedPodcastData":-1,"fetchedEpisodesData":-1},"/",{"common":326},{"activeTab":327,"isShareActive":19,"episodes":67,"contentPosition":19,"podcast":4,"podcastSlug":328,"showPlayer":19,"activeTrack":41,"pauseTrack":19,"activeEpisode":41,"titleHeight":329,"website":330,"listenUrl":41,"isMobileShareActive":19,"isDataLoaded":34,"favicon":331,"customDomain":41,"episodesCount":20},"listen","cantsleep",0,{"button_text":38,"button_link":39,"is_indexing":34,"ym_id":-1,"gtm_id":-1},""]